田園調布 長田整形外科 スタッフブログ

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12月9日(土)アーシング&足湯やりますよ~♡&前回報告

 アーシングをしてきました。

こんにちは、スタッフの山本わかです。

11月18日に

東急東横線多摩川駅直結の「せせらぎ公園」で、

アーシングを参加者の方々と楽しんできました。

 

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いつも何かしら、季節の花が出迎えてくれます。

 

 

 

陽射しが暖かく、でも地面はしっとりとしていて

アーシングに最適のコンディションでした☆

 

アーシングって?という方は、

この過去記事をご覧下さい(^O^)↓↓↓ 

www.osada-seikei-staff.link

 

 

…アーシングについて、おわかりいただいたところで

報告を続けますね。 

 

まずは、しっかり大地と繋がりながら

カラダの巡りを良くして行きます。

 

 

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呼吸体操で天地の氣を頂きます

 

 

 

気持ちよく身体を動かした後は

 

自然の中で呼吸、呼吸、、、

 

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自然の音に耳を傾けて五感を活性化しています

 

 

 

 

そして、締めはアーシング秋冬のお楽しみ

「足湯」です!

 

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スタッフが洗面器とポットを持参します

 

気分はまさに露天風呂。

アーシングしたあとなので、

デトックス効果も倍増なのです。

足もきれいになって一石二鳥♪

 

 

 

 

ここで足湯の効果について改めて一言。

 足湯をすると、

下半身はもちろん、全身の血行が良くなるので

むくみの軽減や

自律神経が安定してリラックスできますが

 

実はそれだけではない効果があるのです。

 

ご存知の方も多いとは思いますが、

その効果とは、

 

肝臓のヘルプ。

 

解毒の働きでよく知られる肝臓ですが、実は

身体のすみずみまで温める為に、熱を作り出す働きもしているのです。

 

肝臓から最も離れている足先を温めてあげることで、

肝臓はそのためのエネルギーを使わずに済みます。

 

アーシングと足湯の後は、

夜までずっと足もからだもぽかぽかが続きます。

 

やってみよう、アーシング! 

ほんとうに心地よいんです。

「寒いのに裸足なんて。。」と

参加をためらっている方、

 

 一年近くリピートしてくださっている方々は、

いずれも80代の女性です!

 

 

レッグウォーマーもカイロも膝掛けも準備して

お待ちしていますので、

 

ぜひ一度参加してみて下さい!

 

次回は12月9日(土)14時半〜15時半です。

 

ご予約は

クリニック受付03-5483-7070まで♪