田園調布 長田整形外科 スタッフブログ

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田園調布長田整形外科のスタッフブログです。スタッフからオススメの情報をお伝えします。

音浴で芯からほぐす会

こんにちは╰(*´︶`*)╯♡理学療法士の瀧本真理です。

ようやく桜も咲きはじめ、ポカポカ春めいてきましたね💕✨

 

3月はバタバタと忙しくてゆったりする暇もなく、からだが悲鳴をあげている方も多いのではないでしょうか。

 

こんな心地よい季節には、お外に出て土の上で裸足になって太陽の光をたっぷりと浴びながらゆっくり深呼吸する時間をつくってみて下さい✨

  

何よりも大切なのは先でもなく過去でもなく今ここにただあるということを感じ味わうこと。

 

そうすると自然と当たり前になっている目の前のことに感謝の気持ちが湧いてきたり、幸福感が溢れてきたり気づかなかったことに気づいたり。

 

心が満たされ、余裕ができると体のエネルギーも流れ出します。

 

自分自身が流れ出すと現実に見えてくる世界も変わってきますよ(๑˃̵ᴗ˂̵)✨

 

さて、月一回開催している心と体の声を聴くワークショップ、3月30日木曜日の会もたくさんの方にお越しいただきました✨

 

こちらは個人ブログの記事です↓

あわおとしで第一歩を✨|Hikari no Odoriko Artistまりっぺのブログ

 

涙が自然と溢れてきたり

やっと自分を愛してあげる感覚になれたという方、感謝でいっぱいになった、全身がほぐれ癒されたというお声などなど

 

それぞれがそれぞれにとって必要な反応、気づきが起こる会です。

 

4月は30日(日)15時〜16時半✨

皆様、ぜひぜひ体感しに来られて下さい。

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とその前に4月9日(日)10時〜12時はクリスタルボウル講座です。

内容
○クリスタルボウルについての座学
○演奏体験
○体感ワーク&瞑想タイム

クリスタルボウルについて学びたい、持ってはいないけど興味がある、買ってみたけれど自信がない、使い方を学びたい、実際に演奏してみたい、クリスタルボウル奏者として活動していきたいという方にもオススメの講座です。

皆様のお越しをお待ちしております╰(*´︶`*)╯♡

クリスタルボウル奏者育成講座

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