田園調布 長田整形外科 スタッフブログ

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立春のアーシング

 

こんにちは、リハビリスタッフの山本です。

2月4日の立春の日に、多摩川駅直結の「せせらぎ公園」にて

またもや

アーシング冬バージョンを楽しんで参りました。

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この日は最高気温13℃、風もなく、小春日和に恵まれました。

最初はコートを着たまま参加されていた方も、体操がはじまってすぐに

「暑い!」と脱いでおられました(笑)

 

 

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裸足で体操の後はしっかり足湯!

 

アーシングしたあとの足湯は、デトックス効果がさらにアップ。

 

 

 

ここで、少し足湯の効果についてお話を。 

 

 

 

足湯をすることは、一番心臓から遠い足先を温めますので、

効率よく全身を温めることができます。

 

 

 

それはつまり、身体の熱をつくる働きが仕事の一つである、

肝臓の働きを助けることになるそうです。

 

 

 

 本来肝臓がやる仕事(熱を作る)を代わりにやってあげることで、

肝臓は他の仕事(老廃物の解毒、脂肪の分解、タンパク質の合成など)に

集中できるそうなんです。

 

 

 

ほかにも、むくみ改善やダイエットなど、うれしい効果があるそうです。

 

 

 

足湯、、、、侮れませんね!!

 

 

 

これから春に向けて、

冬に蓄えたエネルギーを発散させることをこころがけること、

具体的には、

 

「排泄」や「代謝」を良くしていくことで

体調が整っていきます。

 

 

 

アーシング+足湯はまさに今の時期にぴったりだということですね!

 

 

 

次回は2月25日(土)14時30分~15時30分開催です。

新月の前日ですので、こちらもデトックス効果が期待できますよ~

ご予約はクリニックにご連絡を☆