田園調布 長田整形外科 スタッフブログ

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田園調布長田整形外科のスタッフブログです。スタッフからオススメの情報などをお伝えします。

【参加者募集中♡】6月4日(日)指ヨガフェスタVol.2“お一人様での参加も大歓迎です”の巻

 

 

6月4日(日)に開催されます、指ヨガ フェスタVol.2のご案内です。

 こんにちは。理学療法士の石川です。

前回、好評を頂きました指ヨガフェスタの第二弾が開催されます。

今回のテーマは

ジャン!!ペアハンドヒーリングです。

(ちなみに、前回の様子はコチラ↓)

www.osada-seikei-staff.link

 

でも・・・この言葉を聞くと

『2人ペアじゃないと参加出来ないんでしょ?』

『一緒に参加してくれる人が居ないから、今回は参加出来ないわ…』

といった声が聞こえてきそうですが…

そんなことは無いです!

コレ大切なことなのでもう一度言わせて下さい!笑

テーマは『ペアハンドヒーリング』となっておりますが、

『おひとり様での参加、大歓迎でございます!!』

1人で参加された場合には、他の参加者の方とペアを組んで頂いたり、

私達スタッフがペアを組ませて頂いたり出来ますので、

『ペアじゃないから参加出来ない…』

と思っている方、安心してご参加下さいませ♡

 

フェスタの内容は?

指ヨガと脳内物質の関係について~お話会~

前回同様、長田夏哉院長と指ヨガマスターインストラクターの宮本よしかさんから

指ヨガと脳内物質(セロトニン,メラトニン,オキシトシン)との深~い関係について、

興味深いお話が聞けます。

呼吸体操

呼吸を行いやすくするための身体と心が喜ぶ体操を行います。

ペアハンドヒーリング説明&実習

ペアを組んで実際に指ヨガハンドヒーリングを行います。

ちなみに、どんな感じで行うのか?というとコチラ↓

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指ヨガは一人でも出来る手軽なセルフケアですが、このように二人で行う方法もあるのです♪

二人ペアでハンドヒーリングを行うことによって、さらに嬉しい効果が期待出来ます。

どのような効果があるのか?!は、実際に体験してみてからのお・た・の・し・み♡

 

ちなみに。

お一人様での参加も大歓迎ですが、お二人以上だとお一人様500円引きの2,500円で

参加出来ます。

たくさんの方のご参加を、院長をはじめ、スタッフ一同 心よりお待ちしております♪

 

※ご予約希望の方は

電話 03-5483-7070

または

✉osadaseikeigeka.suzuki@gmail.com

までお願い致します。 

 

 

クリスタルボウルであわおとし✨

こんにちは✨理学療法士の瀧本真理です╰(*´︶`*)╯♡

あっという間に5月ですね‼️ゴールデンウィークということで街並みはいつもとは違った空気が流れていますね。

皆様は何をして過ごされますか❓

たまには時間を意識する生活、当たり前の日常、頭で立てていた計画から離れて、今この瞬間のご自身の心と体の声に身を委ね、自由気ままに過ごしてみるのもおすすめです╰(*´︶`*)╯♡

そうすると思いがけない出逢いや発見がみつかるかもしれませんよ✨

 

さて、月一回開催の心と体の声を聴くワークショップ🎵

4月の会も、とことんいらないものの手放しと解放を行いました(*´꒳`*)

 

この会は、クリスタルボウルとともにボディワークやボイスワークも取り入れていきます。

動こうとしなくてもエネルギーに身を委ねれば体が自然と動き出す不思議な感覚が味わえます✨普段声出さない人、表現が苦手な人にもかなりオススメですよ╰(*´︶`*)╯

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個人ブログ記事↓

心と体の声を聴く✨|Hikari no Odoriko Artistまりっぺのブログ

次回は5月28日(日)10時〜11時半を予定しています╰(*´︶`*)╯

ピンときた方はお気軽にお問い合わせ下さい✨

 

テーマは美しさ♪【5月7日(日)あぶらセミナー/美容セミナー】申し込み受付中です☆!

🌟美容セミナー担当 真貴さんより

今回は、若々しく健康的なお肌を保つために、誰もが見落としがちなクレンジングの重要性(超!! 重要みたいですよ〜)や、一般的なクレンジング選びのコツ。オーガニック製品の使用法など、、またリンパリンパっていうけど、結局リンパって何!?ってところからお話しいただきますよ!

女性の方超必聞😻‼️目からウロコの情報盛りだくさんです🎶この機会を是非お見逃しなく😆‼️

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 スタッフの杉山洋一です!

 

5月7日(日)に、「あぶらセミナー」「美容セミナー」を開催いたします☆

 

日々の生活では当たり前になっている油の摂取とスキンケアですが、すべて「美」に直結するテーマがあります。

 

特に口から取り入れる食事は 内的な美を整え、肌に直接触れていくコスメは 外的な美を整えます。

 

美しさにおいては糖化(カラダの焦げつき)酸化(カラダの錆びつき)といったことが非常に関係してきます。もちろん心の美しさも関係しますが。

 

「美しさ」は「健康」であるともいえます。日々の生活習慣がカギを握るでしょう。

 

今回は、普段あまり気にも留めなかったり、偏った捉え方をしがちな「あぶら」の摂取について、そして妥協しがちな「スキンケア」についてのお話しをさせていただきます。

 

当日は2部制となっておりまして、午前中は私、杉山があぶらについてシェアさせていただき、さらに午後は、オーガニックエステサロンを経営されている美容のプロである山村真貴さんを迎え、ナチュラルな美しさを手に入れるためのスキンケアについてのお話しをシェアさせていただきます。

 

午前だけ、午後だけ、または丸1日でも、興味のある方は是非この日の情報を新たな私の美の始まりとして、ご自身の生活に生かしてみてください♪

 

年齢は関係ありません。私たちは美しくなる権利があります☆

本物の美を実践しましょう。

 

あぶらセミナー 〈海外ではすでに法律化までされている油摂取の基準〉

米国政府機関FDA(食品医薬品局)は、米国においてトランス脂肪酸を発生させる部分水素添加を2018年までに禁止することを発表しました。

 

ニューヨークのレストランでは、すでにトランス脂肪酸が含まれる食品を提供することを法律で禁止しています。

 

細かい説明は省きますが、トランス脂肪酸の健康被害への影響は、海外ではもやは法律化されるまでになっているということです。

 

トランス脂肪酸の分子構造がプラスチックに似ているため、通称プラスチックオイルと呼ばれています。

 

例えば、普段摂取する食品に「植物油脂」と書かれているから、ヘルシーだし安心💛と思っていませんか?

 

私たちは危険性がある油があることを知っていても、それが普段摂取する食品に含まれているかどうかをほとんど知らなかったり、または健康やダイエットのために動物性の油ばかり気にして、古い情報で油の摂取を判断してることがほとんどではないでしょうか。

 

また、脂肪酸は細胞膜の構成にも関わっているため、良質な油の摂取がお肌の調子を整えることにもつながるのです。

 

私たちに必須な三大栄養素としてのあぶら、さらに日本の食事情も踏まえ、あぶら生活についての情報をシェアさせていただきます。

 

【あぶらセミナー テーマ】

・脂質の種類について

・現代人の偏った脂質摂取のバランス

・トランス脂肪酸について

・巷にあふれる油

・良質な油のご案内 ※カザフスタン産のオーガニック亜麻仁オイルなどの販売もいたします

 

美容セミナー〈今のお肌に満足していますか?〉

この質問をすると、ほとんどの方が「NO」といいます。

 

もう年齢だから…とあきらめていませんか?

 

お肌はしっかりと手をかけてあげれば、必ず変わっていきます。肌がキレイになって自信がつくと、お洒落を楽しみたくなり、笑顔になりますよね。

 

ハリのある美しい肌や老けないためには、ちょっとしたコツやポイントがあります。これを知っているのと知らないのとでは大きな差を生みます。

 

ー10才若返りたいですか?

 

美しくなる一歩を一緒に踏み出しましょう✨

 

【美容セミナー テーマ】

・すっぴん美人になるスキンケアの秘密

・肌が美しく変わると噂のオーガニック化粧品

・プロが教える化粧品選びのポイント

・肌の若さを保つ7つの秘訣

・今日から出来る1日1分のリンパマッサージ

※オーガニックコスメの購入も可能です。

 

日時・場所・参加費・予約申し込み

●5月7日(日)あぶらセミナー 10:30〜12:30 / 美容セミナー 14:00〜15:30  

●田園調布 長田整形外科 リハビリルーム (東京都大田区田園調布2-41-2 NTT田園調布ビル1F ※田園調布駅から徒歩1分)

●各セミナー 2,000円(当日現金払い)

●denensugiyama@gmail.com またはFacebookでもご予約受付ます。

 

◉美容セミナー ナビゲーター

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オーガニックエステサロン「ナチュラルフォレスト」代表 山村真貴

1万人の女性の肌を美しくしてきたエステティシャン。40才以上の「たるみ・シワ」に悩む女性へ向けた最新の技術とオーガニックを融合した美容法を広めている。趣味の畑を始めたことがきっかけで、人の肌と土本来の力が弱っていることに気づく。自然との調和、素肌を美しくするナチュラルなライフスタイルを美容を通して伝えている。

 

◉あぶらセミナー ナビゲーター

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ウェルビーイング クリエイター 杉山洋一

カラダ=細胞にとってより良いエネルギー源とは?をシンプルに追求。食生活によって得られる体調の有益な変化を実践を通して感じている。体・心・魂の視点から食を捉え、生き方の選択が食の選択になることを伝えている。病気にならないための食生活ではなく、「人を良くする」と書く本来の「食」は、とても優しく、しかも純粋に美味しく、喜びであるということを伝えている。